Een beugel is een geweldige stap richting een recht en gezond gebit, maar kan het onderhouden van mondhygiëne wel wat uitdagender maken. Het poetsen en flossen wordt minder eenvoudig door de aanwezigheid van brackets en draden, maar goede zorg voor je tanden en tandvlees is belangrijk om complicaties te voorkomen en het beoogde resultaat te bereiken. Daarom delen we in dit artikel praktische tips voor het onderhouden van je beugel en gebit, zodat je mondgezondheid optimaal blijft tijdens je behandeling.
Waarom is mondhygiëne extra belangrijk bij een beugel?
Een beugel biedt bacteriën en voedselresten meer ruimte om zich op te hopen. Dit verhoogt het risico op tandplak, gaatjes en ontstoken tandvlees. Als je mondhygiëne niet op orde is, kunnen deze problemen bovendien de orthodontische behandeling vertragen.
Wanneer je je beugel goed verzorgt, voorkom je:
- De opbouw van tandplak en tandsteen.
- Verkleurde plekken (ontkalking) rond de brackets.
- Slechte adem veroorzaakt door voedselresten.
- Gevoeligheid en ontstekingen aan het tandvlees.
Goede mondhygiëne is extra belangrijk tijdens een beugeltraject. Zeker bij langdurige behandelingen, zoals die bij onze ortho in Nijmegen regelmatig voorkomen. Door dagelijks zorgvuldig te poetsen en de juiste hulpmiddelen te gebruiken, verklein je de kans op complicaties en blijft je gebit in optimale conditie.
Hoe verzorg je je gebit met een beugel?
Hier zijn enkele belangrijke tips om je tanden, tandvlees én beugel in topconditie te houden.
1. Poets minimaal twee keer per dag, met de juiste techniek
Regelmatig en zorgvuldig poetsen is de basis van een goede mondhygiëne. Volg deze richtlijnen:
- Gebruik een zachte tandenborstel of een elektrische tandenborstel met een speciale opzetborstel voor beugeldragers. Deze borstels zorgen ervoor dat je ook achter de draad en rond de brackets komt.
- Poets minimaal twee minuten en vergeet de achtergebleven voedselresten bij de brackets niet.
- Gebruik een hoek van 45 graden. Dit helpt om tandplak te verwijderen langs de randen van de brackets en het tandvlees.
Tip: Overweeg een interdentale borstel (rager) om moeilijk bereikbare plekken schoon te maken.
2. Flos regelmatig, zelfs met een beugel
Flossen is lastiger met een beugel, maar het voorkomt dat voedsel tussen je tanden blijft zitten. Hier zijn handige hulpmiddelen waarmee flossen makkelijker wordt:
- Flossdraad met een stijve punt (zoals superfloss): Makkelijk door de draad en brackets te steken.
- Waterflosser: Een apparaat dat een straaltje water gebruikt om voedselresten en tandplak weg te spoelen. Dit is bijzonder effectief voor mensen met een beugel.
3. Gebruik orthodontische tandpasta en mondwater
Kies een tandpasta met fluoride om je tanden te beschermen tegen gaatjes en ontkalking. Gebruik daarnaast een mondwater, bij voorkeur met antibacteriële eigenschappen, om je mond extra fris en schoon te houden.
4. Vermijd plakkerige of harde voeding
Het is verstandig om bepaalde voedingsmiddelen te beperken of te vermijden om schade aan je beugel te voorkomen:
Vermijden:
- Plakkerig snoep, zoals toffees en karamel.
- Harde voedingsmiddelen, zoals noten of popcorn, die brackets kunnen losmaken.
Beperken:
- Suikerhoudende dranken, zoals frisdrank, die tandplakvorming versnellen.
- Eten van harde groenten en fruit; snijd ze in kleine stukjes voordat je ze eet.
5. Plan regelmatige controles bij de orthodontist
Je tandarts en orthodontist spelen een belangrijke rol in het verzekeren van een gezonde mond tijdens je behandeling. Tijdens afspraken kunnen ze:
- Je beugel nastellen en eventuele losse brackets fixeren.
- Professionele reiniging aanbieden om tandsteen te verwijderen.
- Problemen vroegtijdig signaleren.
Mis deze afspraken niet en communiceer eventuele problemen, zoals pijn of schade aan je beugel, direct.
6. Wees voorbereid onderweg
Voorzorg onderweg is belangrijk, vooral direct na het eten. Maak een beugelverzorgingskitje en neem deze mee in je tas. Vul de kit met:
- Een reisformaat tandenborstel.
- Tandpasta.
- Interdentale borstels of ragers.
- Flosdraad of flossers.
- Een klein flesje mondwater.
Zo kun je op ieder moment gemakkelijk je gebit schoonmaken.
Veelgemaakte fouten bij het verzorgen van een beugel
Om je mondhygiëne nog verder te verbeteren, is het belangrijk een aantal fouten te vermijden:
- Te vaak snoepen: Zelfs lichtjes suikerrijke snacks kunnen schadelijk zijn als je ze gedurende de dag eet. Kies liever voor gezonde tussendoortjes zoals fruit of noten.
- Niet goed achter de brackets schoonmaken: Vergeet niet de kleine plekken die lastig te bereiken zijn.
- Haastig poetsen: Neem altijd de tijd om grondig te poetsen, zodat je niets overslaat.
- Losse brackets negeren: Schade aan je beugel kan de voortgang van je behandeling vertragen.
Houd je gebit gezond en geniet van een stralende glimlach
Het is belangrijk om je gebit en beugel goed te onderhouden om de beste resultaten te behalen en problemen te voorkomen. Door regelmatig te poetsen, flossen en op te letten wat je eet, draag je bij aan een gezond en stralend gebit. Heb je specifieke vragen over je beugel of behoefte aan advies over mondhygiëne? Neem contact op met je orthodontist voor persoonlijk advies en tips. Met een beetje extra zorg verzeker je jezelf van een stralende glimlach als je beugel er eenmaal af is!
