Een vakantie in het vooruitzicht is altijd iets om naar uit te kijken. Maar als je een beugel draagt, brengt het inpakken misschien wat extra vragen met zich mee. Hoe zorg je ervoor dat je gebit gezond blijft terwijl je geniet van zon, zee en strand? En wat doe je als er onverwacht iets misgaat met je beugel? Geen zorgen, met de juiste voorbereiding kun je onbezorgd op reis. In dit artikel geven we je praktische tips en een handige checklist, zodat je precies weet wat je moet meenemen.
Waarom extra aandacht voor je beugel op vakantie?
Op vakantie is je routine vaak anders. Je eet op andere tijden, geniet van lokale lekkernijen en bent misschien minder in de buurt van een badkamer. Dit kan het lastiger maken om je tanden en beugel goed schoon te houden. Voedselresten blijven gemakkelijk achter in brackets en draden, wat kan leiden tot tandplak, gaatjes of geïrriteerd tandvlees. Door een speciaal reissetje samen te stellen voorkom je problemen en kun je volop van je vakantie genieten zonder je zorgen te maken over je mondgezondheid.
Mondhygiëne voor onderweg
- Reistandenborstel: een opvouwbare tandenborstel is compact en hygiënisch. Zo kun je na elke maaltijd, waar je ook bent, je tanden poetsen.
- Tandpasta in reisformaat: kies een kleine tube van je favoriete tandpasta.
- Interdentale borsteltjes (ragers): deze kleine borsteltjes zijn ideaal om de ruimtes tussen je tanden en rondom je brackets goed schoon te maken. Er bestaan handige reissetjes die je makkelijk kunt meenemen.
- Flosdraad met een hard uiteinde: speciaal flosdraad voor beugels maakt het eenvoudiger om onder de draad door te komen.
Comfort en noodgevallen
- Orthodontische wax: een uitstekende bracket of een prikkend draadje kan je vakantie flink bederven. Wax biedt direct verlichting door een beschermend laagje aan te brengen. Rol een klein bolletje en druk het op de scherpe plek.
- Pijnstillers: vooral als je beugel net is aangedraaid kan deze gevoelig zijn. Een paracetamol of ibuprofen helpt dan, zeker wanneer je op vakantie ander soort voedsel eet.
- Extra elastiekjes: draag je elastiekjes, neem dan een extra setje mee. Zo kom je niet zonder te zitten als er eentje knapt of kwijtraakt.
- Nagelknipper of klein schaartje: in uiterste noodgevallen kun je hiermee een hinderlijk uitstekend draadje afknippen. Doe dit alleen als het echt niet anders kan en overleg indien mogelijk eerst met je orthodontist.
Tips voor onderweg: vliegtuig of auto
Lange reisdagen vragen om een slimme aanpak. Of je nu uren in de auto zit of een lange vlucht voor de boeg hebt, je mondhygiëne hoeft er niet onder te lijden. Houd je reisset bij de hand: stop je tandenborstel, tandpasta en ragers in je handbagage of een tas die je binnen handbereik hebt.
Water is je beste vriend: spoel je mond na het eten met water als je niet direct kunt poetsen. Dit helpt om de grootste voedselresten weg te spoelen. Kies je snacks slim: vermijd tijdens het reizen harde, plakkerige of taaie snacks die je beugel kunnen beschadigen. Denk eerder aan zacht fruit, yoghurt of een smoothie.
Wat als er toch iets misgaat?
Ondanks een goede voorbereiding kan er altijd iets onverwachts gebeuren, zoals een losse bracket of een verbogen draad. Raak niet in paniek; de meeste problemen kunnen wachten tot je weer thuis bent.
Een losse bracket: zit de bracket nog aan de draad, laat hem dan zitten. Bedek hem eventueel met wax om irritatie te voorkomen. Is de bracket helemaal los, bewaar hem dan en neem hem mee terug naar je orthodontist.
Een prikkende draad: dit is een veelvoorkomend probleem. Probeer de draad voorzichtig terug te buigen met de gum van een potlood. Lukt dat niet, bedek het uiteinde dan met een bol wax. In het uiterste geval kun je het uitstekende stukje afknippen met een schone nagelknipper.
Checklist: inpakken voor een vakantie met beugel
Klaar om je koffer te pakken? Gebruik deze checklist om zeker te weten dat je niets vergeet.
- Mondhygiëne
- Reistandenborstel
- Tandpasta (reisformaat)
- Interdentale borsteltjes (ragers)
- Flosdraad voor beugels
- Mondspoelmiddel (optioneel, reisformaat)
- EHBO-kit voor je beugel
- Orthodontische wax
- Pijnstillers (paracetamol of ibuprofen)
- Extra setje elastiekjes (indien van toepassing)
- Kleine spiegel
- Nagelknipper of klein schaartje (voor noodgevallen)
- Contactgegevens van je orthodontist
Geniet van een zorgeloze vakantie
Een beugel hoeft je vakantieplezier absoluut niet in de weg te staan. Met een goede voorbereiding en de juiste spullen in je koffer ben je klaar voor elk avontuur. Zo kun je ontspannen, genieten van nieuwe ervaringen en met een stralende lach op al je vakantiefoto’s staan. Bij onze Ortho in Nijmegen geven we vaak praktische tips mee, zodat je ook tijdens je behandeling zorgeloos van je vakantie kunt genieten. Fijne reis!
